{"id":1605,"date":"2013-04-18T19:18:17","date_gmt":"2013-04-18T18:18:17","guid":{"rendered":"http:\/\/incobe.ch\/webblog\/?p=1605"},"modified":"2013-04-22T19:34:47","modified_gmt":"2013-04-22T18:34:47","slug":"3-donnerstagsabendrunde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/incobe.ch\/webblog\/?p=1605","title":{"rendered":"3. Donnerstagsabendrunde"},"content":{"rendered":"

der Niedermattgraben ist auch f\u00fcr mich wieder fahrbar<\/h3>\n

34 km \/ 455 HM \/ 1h 50min<\/h5>\n

Langnau-Sch\u00fcpbach-Moosegg-M\u00fctzlenberg-Dietlenberg-L\u00fctzelfl\u00fch-Langnau<\/strong><\/p>\n

Ich freue mich dieses Jahr wieder einen Partner zu haben welcher regelm\u00e4ssig mit auf’s Bike kommt:
\nRole welcher sich f\u00fcr den Gigathlon 2013 vorbereitet. Diesen Donnerstag sind wir schon zum dritten mal auf eine Runde gestartet, zugegeben eine Spazierfahrt ist es meistens nicht aber es f\u00e4gt!!! <\/p>\n

\"Niedermattgraben<\/a>

Niedermattgraben ist wieder fahrbar!!<\/p><\/div>\n

So gef\u00e4llt mir der Graben viiiiel besser so eine Adventure wie hier<\/a> m\u00f6chte ich nicht mehr so schnell erleben. \ud83d\ude09 <\/p>\n

<\/p>\n

Es ist erstaunlich wie ich, obwohl ich nicht mehr mag, mit Begleitung noch einiges aus den Beinen rausholen kann…<\/p>\n

\"Blick<\/a>

Blick nach Langnau von der Moosegg<\/p><\/div>\n

zB der Schlussspurt nach 1h 45min die Ey (Emmenmatt-Langnau) rauf mit dem Bike mit einem Schnitt von 30.8 km\/h auf die 1.5 km (\u00fcber den Puls wollen wir hier schweigen…)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[3,7],"tags":[46,186],"class_list":["post-1605","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-biken","category-erwachsen","tag-moosegg","tag-niedermattgrabe","item-wrap"],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/incobe.ch\/webblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1605","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/incobe.ch\/webblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/incobe.ch\/webblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/incobe.ch\/webblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/incobe.ch\/webblog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1605"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/incobe.ch\/webblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1605\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1611,"href":"https:\/\/incobe.ch\/webblog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1605\/revisions\/1611"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/incobe.ch\/webblog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1605"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/incobe.ch\/webblog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1605"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/incobe.ch\/webblog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1605"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}